Phase 1:
- Pina-Colada-Pudding mit Chia-Samen S. 10
- Kokos-Buchweizen-Granola S. 16
- Glutenfreies Kokos-Brot mit Frischkäse S. 18
- Kokos-Zwiebel-Schmalz S. 24
- Raw Veggie-Salad mit Kokosnussfleisch S. 28
- Thai-Chicken-Coconut-Soup S. 40
- Hot Green-Chickpea-Curry S. 50
- Auberginen in Kokossauce S. 54
- Easy Lemon-Chicken mit scharfem Gurkensalat S. 66
- Fisch im Knusperbackteig S. 70
- Grilled Peaches mit Kokos-Minz-Joghurt S. 74
- Watermelon-Popsicles S. 92
- Snow-White Coconut-Pralinés S. 97
- Spicy Kokos-Curry-Chips S. 102
- Fried Coco-Onion-Rings S. 103
- Tropical Strawberry-Mocktail S. 116
Phase 2:
- Fruity Kokos-Mango Overnight-Oats S. 8
- Trendy Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl S. 12
- Chocolate-Coco-Dream-Cream S. 22
- Summerday-Salad mit Kokosblüten-Vinaigrette S. 30
- Karibik-Salad mit Garnelen-Kokos-Spieß S. 32
- Sweet & Spicy Banana-Soup S. 36
- Creamy Zucchini-Soup S. 38
- Coconut-Curry-Bowl S. 46
- Easy-Peasy Wirsing-Curry S. 48
- Creamy Pilz-Kokos-Risotto S. 56
- Baked Chili-Coconut-Polenta S. 58
- Coco-Crispy Kürbis-Flammkuchen S. 60
- Meatballs in Kokos-Tomaten-Sauce S. 64
- Crusty Salmon mit Mangochutney S. 68
- Better-Day-Rice-Pudding mit Mango-Mohn-Sauce S. 76
- Sweet & Spicy Baked Bananas S. 78
- Kokos-Ananas-Backmix S. 82
- Sunday-Lime-Cheesecake S. 84
- Zucchini-Kokos-Muffins S. 86
- Kokos-Cookies S. 88
- Matcha-Nicecream S. 94
- Dark Vanilla-Coconut-Pralinés S. 96
- Fruity Energy-Balls S. 98
- Kicher-Roasties S. 104
- Lovely Blueberry-Cream S. 108
- Dream-Team-Smoothie mit Matcha und Banane S. 110
- Schoko-Bananen-Shake S. 114
